Warum Rückzug während der Periode gesund ist Warum Rückzug während der Periode gesund ist – und nichts mit Schwäche zu tun hat In unserer leistungsorientierten Gesellschaft wird Rückzug oft negativ bewertet. Besonders während der Periode fühlen ... 16.12.2025 0 41 PMS & Emotionen
Periode und Selbstwert: Periode und Selbstwert: Warum wir in dieser Zeit besonders sanft mit uns sein sollten Viele menstruierende Menschen bemerken, dass ihr Selbstwertgefühl rund um die Periode schwankt. Gedanken wie „Ich ... 16.12.2025 0 38 PMS & Emotionen
Warum die Periode emotional machen darf Warum die Periode emotional machen darf – und warum das völlig okay ist Viele menstruierende Menschen kennen das Gefühl, kurz vor oder während der Periode emotionaler zu reagieren als sonst. Tränen ko... 16.12.2025 0 36 PMS & Emotionen
PMS verstehen: PMS verstehen: Warum sich Körper und Gefühle vor der Periode verändern Viele menstruierende Menschen erleben die Tage vor der Periode als besonders herausfordernd. Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, Re... 16.12.2025 0 38 PMS & Emotionen
10 wirksame Tips gegen PMS 10 wirksame Tipps gegen PMS – das hilft wirklich PMS kann den Alltag massiv beeinträchtigen: Stimmungsschwankungen, Schmerzen, Heißhunger, Müdigkeit – all das ist leider normal, aber nicht unveränderb... 16.12.2025 0 65 PMS & Emotionen
7 PMS-Mythen 7 PMS-Mythen, die absolut nicht stimmen Es gibt viele falsche Vorstellungen über PMS. Zeit, sie zu entlarven: Mythos 1: PMS ist „eingebildet“ Nein – PMS ist medizinisch anerkannt, hormonell bedingt un... 25.11.2025 0 72 PMS & Emotionen
