Warum die Periode emotional machen darf – und warum das völlig okay ist
Viele menstruierende Menschen kennen das Gefühl, kurz vor oder während der Periode emotionaler zu reagieren als sonst. Tränen kommen schneller, Gedanken werden schwerer und Kleinigkeiten fühlen sich plötzlich überwältigend an. Diese emotionalen Reaktionen sind kein Zeichen von Schwäche, sondern eine natürliche Folge hormoneller Prozesse.
Während der Periode sinken bestimmte Hormone, die sonst stabilisierend wirken. Gleichzeitig ist der Körper damit beschäftigt, sich selbst zu regulieren. Das kann dazu führen, dass Gefühle intensiver wahrgenommen werden. Statt diese Emotionen wegzudrücken, kann es helfen, ihnen Raum zu geben und sich bewusst zu entlasten.
Periodtt. steht für einen liebevollen Umgang mit genau diesen Phasen. Emotionale Tage brauchen Verständnis, nicht Bewertung. Self-Care, Rückzug und kleine Aufmerksamkeiten können helfen, diese Zeit sanfter zu erleben. Die Periode darf emotional sein – sie ist ein Teil von dir.
