Zyklus Selbsttest ZYKLUS-SELBSTTEST (für Leser:innen) Beantworte ehrlich: In welcher Phase fühle ich mich emotional am sensibelsten? Wann bin ich am leistungsfähigsten? Wann brauche ich Rückzug? Welche Symptome kehren ... 17.12.2025 0 35 dein Zyklus
DER 4-PHASEN-ZYKLUS-GUIDE 🩸 1. Menstruationsphase – Rückzug & Regeneration Gefühl: müde, sensibel, ruhig Was der Körper braucht: Wärme, Ruhe, Nährstoffe In dieser Phase arbeitet der Körper intensiv. Blutverlust, niedrige Hormo... 17.12.2025 0 37 dein Zyklus
Zyklusbewusstsein im Alltag: Zyklusbewusstsein im Alltag: Wie du lernst, mit deinem Körper statt gegen ihn zu leben Zyklusbewusstsein bedeutet, den eigenen Körper nicht als konstant funktionierende Maschine zu betrachten, sondern... 16.12.2025 0 41 dein Zyklus