ZYKLUS-SELBSTTEST (für Leser:innen)
Beantworte ehrlich:
- In welcher Phase fühle ich mich emotional am sensibelsten?
- Wann bin ich am leistungsfähigsten?
- Wann brauche ich Rückzug?
- Welche Symptome kehren monatlich wieder?
- Wie spreche ich innerlich mit mir selbst während PMS?
👉 Erkenntnis = Entlastung.
