Zyklus und Stimmung – warum Hormone uns (manchmal) verrückt machen
Hast du das Gefühl, kurz vor der Periode bist du ein anderer Mensch?
Keine Sorge – das ist völlig normal.
Der hormonelle Rollercoaster
Östrogen, Progesteron und Serotonin spielen ping-pong miteinander und beeinflussen deine Emotionen.
Das führt zu:
- Reizbarkeit
- Traurigkeit
- Sensibilität
- Unruhe
- Müdigkeit
Was du tun kannst
🩷 Tagebuch über Stimmung & Symptome
🩷 warm essen, nicht stressen
🩷 bewusst Pausen machen
🩷 Wärme & Kräutertees
Periodtt. hilft dir mit Self-Care Produkten, diese emotionalen Tage liebevoll zu begleiten.
